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APAGA EL CELULAR Y ENCIENDE TU CEREBRO - PABLO MUÑOZ INTURRI

Libro

AutorMUÑOZ INTURRIETA PABLO
EditorialHOJAS DEL SUR
ISBN9789878916590
Cantidad de páginas304
Nivel.
IdiomaESPAÑOL
EdadADULTOS
Año de edición2023
FormatoTAPA RUSTICA
SinopsisAPAGA EL CELULAR Y ENCIENDE TU CEREBRO

Lo sabemos de memoria: hacer ejercicio es fundamental para cuidar la salud física y mental. De hecho, está comprobado que ejercitarse regularmente puede extender la vida. Sin embargo, este es uno de los hábitos más difíciles de adquirir.
En este libro, Daniel Tangona, entrenador con más de 40 años de experiencia y además coach certificado y experto en liderazgo, traza el camino de bienestar que se esconde entre una sentadilla o un abdominal y la posibilidad de una vida más plena y feliz.
A través de enseñanzas de los autores que lo inspiraron, anécdotas propias y recomendaciones en ¿Por qué nos cuesta tanto si nos hace bien?, el autor delinea los pasos para trabajar cuerpo, mente y alma a la vez.

Edad recomendada: Adultos.
Peso ( kg )0,36
TipoSoporte Físico

E-Licencia

Duración.
9789878916590
APAGA EL CELULAR Y ENCIENDE TU CEREBRO - PABLO MUÑOZ INTURRI
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