ATENCION ! - ESTO ES MINDFULNESS

Libro

Editorial	N/A
Edad	a partir de 6 años
Idioma	Español
Autor	NO APLICA
ISBN	0786071077348
Peso ( kg )	0,2
Tipo	Soporte Físico
Año de edición	2025
Formato	Otros formatos
Sinopsis	ATENCION ! - ESTO ES MINDFULNESS ¡Atención! Esto es Mindfulness! Un juego para grandes y chicos que nos invita a estar presentes en el aquí y ahora, entrenando la atención plena de una manera simple, divertida y llena de beneficios para la vida diaria. ¿Qué es ¡Atención! Esto es Mindfulness? Es un juego de mesa colaborativo que acerca la práctica del mindfulness a la infancia y a las familias. A través de actividades guiadas, enseña a reconocer las emociones, regular la ansiedad y el estrés, mejorar la concentración y disfrutar más de cada momento. Mindfulness significa atención plena: poner el foco en lo que sentimos, pensamos y vivimos en el momento presente, sin juzgar, con curiosidad y apertura. ¿Cómo se juega? El juego incluye un tablero colorido con casilleros que indican qué tipo de tarjeta tomar. Cada tarjeta propone una práctica: atención a la respiración, al cuerpo, a los sentidos, al corazón o actividades especiales. Los jugadores realizan la consigna y avanzan en el tablero según lo indicado. Al completar vueltas y obtener estrellas, se progresa hacia la meta. El primero en llegar se convierte en Guía Mindfulness, ayudando al resto para que todos logren el objetivo. No hay respuestas correctas o incorrectas: lo importante es vivir la experiencia y prestar atención a lo que sentimos en ese momento. ¿Por qué es perfecto para ti? Porque ayuda a niños y adultos a reducir la ansiedad y el estrés. Porque mejora la concentración y la regulación emocional. Porque fomenta la calma, la empatía y la autoestima. Porque transforma momentos cotidianos en oportunidades para aprender a estar presentes. Porque incluye una Guía de Mindfulness con recursos para madres, padres y docentes. Ideal para jugar en familia, en la escuela o en espacios terapéuticos. Jugadores: de 2 a 4 Contenido: 1 tablero, 60 tarjetas, 4 fichas, 1 medalla, fichas estrella, instructivo y guía de mindfulness. ¡Atención! Esto es Mindfulness no es solo un juego: es una herramienta para aprender a respirar, observar y sentir, disfrutando del presente con alegría y serenidad. Edad recomendada: A partir de 6 años.
Cantidad de páginas	0
Fecha Ingreso	01-01-0001