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Disponible a partir de 5/11/2020

ATLAS ILUSTRADO YOGA

Libro

AutorVV. AA.
EditorialSUSAETA EDICIONES
ISBN9788467759846
Cantidad de páginas252
Nivel.
IdiomaESPAÑOL
EdadADULTOS JOVENES
Año de edición2018
FormatoTAPA DURA
SinopsisEl yoga es una disciplina oriental que busca el equilibrio entre el cuerpo y la mente para favorecer la anatomía física y mental. Ya sea por sí misma o como complemento de la medicina tradicional, su práctica frecuente ayuda a mejorar la salud y la calidad de vida.

Como práctica curativa, el yoga es cada vez más popular en el mundo actual para combatir el estrés de la vida cotidiana y como tratamiento para estirar y fortalecer el cuerpo, relajar y calmar la mente, aumentar la energía y cambiar el ánimo.

En este libro, además de hacer un repaso a los sistemas y aparatos del organismo, se realizó un esfuerzo para mostrar los órganos implicados en la práctica de más de 45 asanas, a fin de ayudar a realizarlas correctamente, comprender dónde y cómo actúan estos ejercicios e intentar prevenir lesiones.

CONTENIDO:

Postura del loto (Padmasana) ? Tronco ? Columna Vertebral ? Miembros superiores ? Miembros inferiores ? Saludo al sol (Surya Namaskar)
Peso ( kg )1,823
TipoSoporte Físico

E-Licencia

Duración.
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