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Disponible a partir de 5/11/2020
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AYUNO CONSCIENTE - UNA PRACTICA DE AUTOCONOCIMIENTO
Libro
| Editorial | VALLETTA EDICIONES |
|---|---|
| Edad | Adultos |
| Idioma | Español |
| Nivel | . |
| Autor | MONTIEL ENDIKA |
| ISBN | 9789507434617 |
| Peso ( kg ) | 0,392 |
| Tipo | Soporte Físico |
| Año de edición | 2022 |
| Formato | TAPA RUSTICA |
| Sinopsis | AYUNO CONSCIENTE - UNA PRÁCTICA DE AUTOCONOCIMIENTO Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida. El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo. Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca. ENDIKA MONTIEL Endika Montiel 1989 es Técnico Superior en Nutrición, Campeón Mr. Olympia en Europa y exfutbolista. Actualmente se dedica a asesorar y brindar coaching a personas conscientes de la importancia de la salud para alcanzar objetivos de mejora de la estética corporal y la calidad de vida. Es, además, especialista en la optimización del rendimiento deportivo con futbolistas de élite y deportistas en general, con los que trabaja las áreas de nutrición, suplementación y entrenamiento. Tiene consultas abiertas en Bilbao y Miami, y participa a menudo como ponente en múltiples seminarios sobre nutrición, fitness o fisioculturismo. Edad recomendada: Adultos. |
| Cantidad de páginas | 250 |
| Fecha Ingreso | 01-01-0001 |
E-Licencia
| Duración | . |
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