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B.K.S. IYENGAR YOGA - GUIA DEFINITIVA PASO A PASO

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Libro

EditorialNaturart
EdadAdultos
IdiomaEspañol
AutorIYENGAR BELLUR KRISHNAMACHAR SUNDARARAJA
ISBN9788410469297
Peso ( kg )1,936
TipoSoporte Físico
Año de edición2025
FormatoTapa dura
SinopsisB.K.S. IYENGAR YOGA - GUIA DEFINITIVA PASO A PASO

El sendero hacia la salud holística

Reciba una clase magistral de B. K. S. Iyengar, uno de los mejores profesores de yoga del mundo, y cambie su vida. Iyengar es la modalidad de yoga más practicada gracias al bienestar físico, mental y emocional que genera. Para muchas personas es la clave para una vida feliz. En este libro, el propio gurú nos guía a través de las asanas, paso a paso, y explica su filosofía, con nuevas y sorprendentes fotografías que lo muestran en plena práctica. El yoga es para todos. No hace falta ser un experto ni estar en una forma física perfecta para practicar las asanas que se describen en este libro. La tensión que comporta la vida moderna puede provocar dolores físicos y enfermedades, ya que en la persecución del éxito material descuidamos nuestro cuerpo. El estrés de la vida moderna también puede ser la causa de sufrimiento mental. El yoga ayuda a integrar los planos mental y físico, al tiempo que proporciona un equilibrio interior y exterior. B. K. S. Iyengar explica su extraordinaria vida y sus enseñanzas a través de sus propias palabras. Un libro para todas las edades y niveles, con un curso de veinte semanas para principiantes. Contiene secuencias de asanas especialmente desarrolladas para ayudar a tratar más de ochenta enfermedades, desde el asma y la artritis hasta el síndrome del colon irritable y la diabetes.

Edad recomendada: Adultos.

IYENGAR BELLUR KRISHNAMACHAR SUNDARARAJA
Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar nació el 14 de diciembre de 1918 en Bellur, Karnataka, India, y falleció el 20 de agosto de 2014 en Pune. De salud frágil en su infancia, comenzó a practicar yoga a los 15 años con su cuñado, el maestro Tirumalai Krishnamacharya, mejorando notablemente su condición física. En 1937 se trasladó a Pune para enseñar y desarrolló el método que llevaría su nombre, caracterizado por la precisión, el uso de soportes y la accesibilidad para todo tipo de personas. Fundador del Yoga Iyengar, escribió obras influyentes como Luz sobre el Yoga y formó miles de practicantes en todo el mundo. Fue distinguido con los premios Padma Shri, Padma Bhushan y Padma Vibhushan.
Cantidad de páginas432
Fecha Ingreso01-01-0001
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