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COMO ALIVIAR NUESTRO ESTRES - ADRIANA MENDEZ

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Libro

EditorialBONUM
EdadAdultos
IdiomaEspañol
Nivel.
AutorMENDEZ ADRIANA
ISBN9789876672573
Peso ( kg )0,452
TipoSoporte Físico
Año de edición2021
FormatoTAPA RUSTICA
SinopsisEl estrés suele considerarse algo totalmente negativo; sin embargo, no lo es del todo, ya que busca defendernos "de la mejor manera posible" de las situaciones o adversidades con las que debemos lidiar a diario.

Pero cuando esta respuesta defensiva se prolonga en el tiempo, nuestro cuerpo y nuestra mente comienzan a funcionar con ciertas dificultades: problemas de memoria, cansancio, angustia, ansiedad, entre otros.

Este libro nos ofrece conceptos, herramientas y recursos para entrenar lo más importante de la naturaleza humana, nuestra unidad cerebro-mente, y así crear una vida más plena y feliz.
Cantidad de páginas366
Fecha Ingreso01-01-0001

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