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Disponible a partir de 5/11/2020

CONFIANZA

Libro

AutorUNGER ARLENE K.
EditorialCONTRAPUNTO
ISBN9789562571487
Cantidad de páginas64
Nivel.
IdiomaESPAÑOL
EdadADULTOS
Año de edición2018
FormatoTAPA RUSTICA
SinopsisAcabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios.

La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior.

Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Así pues, ábrala y aumente su autoestima.
Peso ( kg )0,328
TipoSoporte Físico

E-Licencia

Duración.
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