CORAZON CALIDO, MENTE SERENA - GONZALO BRITO PONS

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Libro

Editorial	SIRIO
Edad	Adultos
Idioma	Español
Nivel	.
Autor	BRITO PONS GONZALO
ISBN	9788419105868
Peso ( kg )	0,411
Tipo	Soporte Físico
Año de edición	2023
Formato	TAPA RUSTICA
Sinopsis	CORAZON CALIDO, MENTE SERENA Partiendo de un esbozo general sobre mindfulness -incluyendo los desafíos y obstáculos a una vida plena- y sobre los fundamentos centrales de las enseñanzas de Buda las cuatro nobles verdades y el noble óctuple sendero , Corazón cálido, mente serena profundiza en cada uno de los cuatro inconmensurables estados de la mente, los cuales constituyen una de las principales aportaciones del budismo a la psicología. Estos son: la ecuanimidad, entendida como la habilidad de tomar perspectiva, desde la serenidad y desarrollando una actitud de no discriminación; el amor -hacia los demás y hacia nosotros mismos-, como una disposición de aprecio y valoración fundamental ante la vida; la alegría, como una disposición afectiva que no es solo una reacción ante eventos externos agradables, sino una actitud que cultivar; y finalmente, la compasión, como el temblor del corazón sensible frente a la percepción del sufrimiento, que se une al coraje y la sabiduría de actuar para intentar aliviarlo o prevenirlo. En este libro, inspirador y fascinante, se fusionan las enseñanzas budistas y la psicología contemporánea, pero no se trata de una obra meramente teórica, los autores también ofrecen, en un lenguaje directo y accesible, valiosísimas reflexiones y prácticas para ayudarnos a cultivar estos estados virtuosos de la mente corazón en nuestra propia vida. Edad: adultos
Cantidad de páginas	264
Fecha Ingreso	01-01-0001