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Disponible a partir de 5/11/2020

DEPORTISTA Y VEGETARIANO - ADAM MARTIN

Libro

EditorialRBA INTEGRAL
EdadAdultos
IdiomaEspañol
Nivel.
AutorMARTIN ADAM
ISBN9788491181828
Peso ( kg )0,2
TipoSoporte Físico
Año de edición2022
FormatoTAPA RUSTICA
SinopsisDEPORTISTA Y VEGETARIANO - VENTAJAS, PAUTAS Y MITOS DE LA DIETA VEGGIE EN EL DEPORTE

Cada vez son más las personas que optan por una dieta sin carne, por su salud y por la salud del planeta. Muchas de ellas, además, practican deporte de manera regular. Sin embargo, la información nutricional para los deportistas vegetarianos y veganos sigue siendo escasa, poco rigurosa y repleta de mitos. ¿Te preocupa no ingerir suficiente proteína para alcanzar tus objetivos como deportista? ¿Es necesario tomar suplementos? Realmente, ¿se puede lograr un cuerpo fuerte con una dieta a base de plantas?

Este libro demuestra que no solo es posible, sino que además esta dieta ofrece ventajas y beneficios extraordinarios tanto a los deportistas ocasionales como a los de alto rendimiento. En el encontrarás las pautas para una alimentación sana y segura adecuada al esfuerzo y a la intensidad del ejercicio y para planificar la dieta durante los entrenos y las competiciones.

ADAM MARTÍN
Tossa de Mar, 1973 es periodista desde hace treinta años, Máster en Nutrición y Salud UOC y Máster en Nutrición en la Actividad Física y el Deporte UB . Es autor de varios libros de divulgación sobre nutrición y alimentación y director del programa de hábitos saludables Sans i estalvis en Catalunya Ràdio, donde también colabora en el programa de tarde desde hace seis temporadas. Ha dirigido y presentado programas en TV3, BTV, 8TV, Antena 3, Com Ràdio, la Ser, Rac1 o Nova Ràdio Lloret, donde comenzó su carrera en 1992. Deportista desde la infancia, actualmente es nadador de aguas abiertas y practicante del sistema de entrenamiento TacFit.

Edad recomendada: Adultos.
Cantidad de páginas224
Fecha Ingreso01-01-0001

E-Licencia

Duración.
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