DIETA KETO - GUIA DE COCINA - MARTINA SLAJEROVA

De: $ 0,00Por: $ 18.690,00o 12 cuotas de $ 1.557,50

Libro

Editorial	LEXUS
Edad	Adultos
Idioma	Español
Nivel	.
Autor	SLAJEROVA MARTINA
ISBN	9789962047544
Peso ( kg )	0,889
Tipo	Soporte Físico
Año de edición	2023
Formato	TAPA DURA
Sinopsis	DIETA KETO. GUIA DE COCINA La dieta cetogénica o dieta keto, en su forma abreviada es un plan de alimentación bajo en carbohidratos y rico en grasas que ofrece muchos beneficios para la salud. Contiene más de 150 recetas e información práctica para vivir y adoptar un estilo de vida cetogénico. ¡Vive la dieta Keto de la manera más fácil y deliciosa! Sigues una dieta paleo o baja en carbohidratos, pero ¿es suficiente para darle a tu metabolismo la sacudida que necesita para quemar esos kilos de más y vivir una vida más saludable? Con la dieta keto, al comer alimentos con alto contenido de grasas saludables, proteínas moderadas y poco o cero carbohidratos, sentirás menos hambre, No solo eso, tu cuerpo comenzará a quemar las reservas de grasa en lugar de los carbohidratos y glucosa que generalmente obstruyen tu sistema. Edad: adultos SLAJEROVA MARTINA Actualmente vivo en el Reino Unido. Soy licenciada en Economía y trabajé en auditoría, pero siempre me han apasionado la nutrición y la vida saludable. Me encanta la comida, la ciencia, la fotografía y crear nuevas recetas, y creo firmemente en la dieta baja en carbohidratos y el ejercicio regular. Como apasionada de la ciencia, baso mis opiniones en investigaciones válidas y tengo experiencia de primera mano sobre lo que significa seguir una dieta baja en carbohidratos. Ambas cosas se reflejan en mi blog, mis aplicaciones y mis libros de cocina. Cambié mi forma de comer en 2011, cuando me diagnosticaron Hashimoto, una enfermedad autoinmune que afecta a la tiroides. No tenía energía y cada vez me costaba más mantener un peso saludable. Lo irónico era que, como tantas otras personas, solía seguir lo que consideraba una dieta sana y equilibrada. Evitaba la mayoría de los alimentos grasos por miedo a obstruir las arterias y engordar. Basaba mi dieta en cereales integrales y verduras, y limitaba el consumo de productos animales. Hice exactamente lo que me aconsejaban las recomendaciones dietéticas generales: hice más ejercicio y comí menos. Aun así, nada funcionaba. Finalmente, me cansé de estar a dieta todo el tiempo y decidí recuperar mi salud con un enfoque diferente. Fue entonces cuando decidí dejar el azúcar, los cereales y los alimentos procesados, y empezar a seguir una dieta cetogénica basada en alimentos integrales.
Cantidad de páginas	240
Fecha Ingreso	01-01-0001