DOSE EFFECT - T.J. POWER

Libro

Editorial	HARPER COLLINS
Edad	Adultos
Idioma	Inglés Internacional
Autor	POWER T.J.
ISBN	9780008667320
Peso ( kg )	0,2
Tipo	Soporte Físico
Año de edición	2025
Formato	TAPA RUSTICA
Sinopsis	DOSE EFFECT SMALL HABITS TO BOOST YOUR BRAIN CHEMISTRY Life can feel overwhelming, but it doesn t have to be. Today s fast-paced world leaves many of us struggling with extreme emotional highs and lows caused by chemical imbalances in our brains, brought on by the pressures of modern life and constant digital connectivity. In The DOSE Effect, Neuroscientist TJ Power shares how you can reset and balance your brain chemistry with simple, everyday habits to lead a happier, healthier, and more productive life. Unlock your brain s four key chemicals and discover the powers of: DOPAMINE to get motivated and stay driven OXYTOCIN to build deeper connections with others SEROTONIN to boost your energy and mood ENDORPHINS to destress and find calm TJ s practical approach and straightforward solutions will guide you on an exciting, action-based journey to optimise your brain chemistry and transform your mental health. Edad recomendada: Adulto. POWER T.J. Tj Power es el neurocientífico principal de The DOSE Lab, reconocido orador internacional, creador de The DOSE Effect y cofundador de Neurify, una destacada organización a la vanguardia del sector de la salud mental. Neurify se especializa en brindar enseñanzas accesibles y con respaldo científico para mejorar la gestión de la salud mental. DOSE Dopamina, Oxitocina, Serotonina y Endorfinas ofrece un enfoque innovador para el desarrollo humano. Es un camino claro, práctico y placentero hacia una vida más feliz y productiva. Tj cree que nuestra sociedad ignora por completo cómo el bajo estado de ánimo, la depresión, la ansiedad y el estrés están directamente relacionados con los desequilibrios químicos en nuestro cerebro, provocados por nuestros estilos de vida en constante evolución. DOSE ofrece una respuesta que proporciona a las personas el conocimiento y las herramientas para transformar su salud mental de forma sencilla y accesible, brindándoles el poder de transformar sus vidas. Tras comenzar su carrera como profesor invitado de psicología en la prestigiosa Universidad de Exeter, Tj reconoció una importante brecha en el apoyo disponible para la salud mental en instituciones educativas y entornos corporativos. Con la misión de empoderar a las personas y dotarlas de las herramientas necesarias para un cambio positivo, Tj ha impartido innumerables conferencias magistrales impactantes en todo el Reino Unido y a nivel internacional. Los asistentes a sus presentaciones afirman constantemente sentirse empoderados, motivados y preparados para cultivar su bienestar mental. Tj ha obtenido un gran reconocimiento por su enfoque innovador en la salud mental, especialmente ante los desafíos que plantea nuestra vida moderna, dominada por la tecnología. Cabe destacar que ha logrado un éxito notable al implementar sus estrategias en empresas de renombre como Coca-Cola y el Servicio Nacional de Salud NHS , derribando las barreras entre nuestro estilo de vida y el bienestar mental. La influencia de Tj se extiende más allá de las actividades físicas, como lo demuestra su considerable y creciente número de seguidores en redes sociales. Con más de 650.000 seguidores solo en Instagram, Tj posee una notable capacidad para comunicar las complejidades de la neurociencia de una manera que conecta con personas de todas las edades, permitiéndoles comprender y tomar medidas prácticas basadas en este conocimiento. Como resultado, es muy solicitado como presentador en diversos medios de comunicación, consolidando su posición como autoridad líder en el campo.
Cantidad de páginas	304
Fecha Ingreso	30-06-2025