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Disponible a partir de 5/11/2020

EL ARTE DE LA EMPATIA - APRENDE DEL PODER DE TU SENSIBILIDAD

Libro

AutorGARCIA ROIG MERITXELL
EditorialAMAT
ISBN9788497357746
Cantidad de páginas256
Nivel.
IdiomaESPAÑOL
EdadADULTOS JOVENES
Año de edición2020
FormatoTAPA RUSTICA
SinopsisEntender la empatía para entender mejor a los demás

¿Alguna vez te han dicho que eres demasiado sensible? ¿Le das vueltas a las cosas en tu cabeza sin parar? ¿Tienes la necesidad de complacer a los demás y evitar el conflicto? ¿Te agobian los lugares con mucha gente? Entonces no eres raro, sino empático, y no estás solo.
Esta guía práctica aborda los problemas más comunes de las personas empáticas y altamente sensibles y les ofrece herramientas para mejorar sus relaciones con los demás, vivir mejor con la sensibilidad que les hace únicos y desarrollar su máximo potencial.
Con este libro aprenderás a:
• Calmar la voz crítica de tu cabeza y a hablarte con empatía.
• Cuidar de tu cuerpo y tu mente para no sentirte fatigado y sobresaturado.
• Entender tus reacciones emocionales y tener relaciones saludables.
• Aprender a decir no y poner tus necesidades en el centro.
• Entender tu sistema nervioso sensible y disminuir tu ansiedad y estrés.
Peso ( kg )0,437
TipoSoporte Físico

E-Licencia

Duración.
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