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EL ARTE DE RESPIRAR

Libro

AutorPENMAN DANNY
EditorialPAIDOS
ISBN9789501296013
Cantidad de páginas128
Nivel.
IdiomaESPAÑOL
EdadADULTOS
Año de edición2017
FormatoTAPA RUSTICA
SinopsisRespiramos unas veintidós mil veces cada día. Pero ¿de cuántas somos plenamente conscientes? El doctor Danny
Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness. Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético,
nos ofrece el libro definitivo para liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la calma. Solo hay que
tomarse un momento para respirar. ¿Los efectos secundarios? Sonreiremos más. Nos preocuparemos menos.
Vivir será un placer. Olvídese de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda
suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y
su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento de mindfulness descubrirá una versión más feliz y sosegada
de usted mismo.
Peso ( kg )0,151
TipoSoporte Físico

E-Licencia

Duración.
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