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Disponible a partir de 5/11/2020

EL PERSONAL TRAINER CIENTÍFICO

Libro

Editorial	SIGLO XXI
Edad	a partir de 15 años
Idioma	Español
Nivel	.
Autor	LAURORA GERMAN
ISBN	9789876293280
Peso ( kg )	0,151
Tipo	Soporte Físico
Año de edición	2013
Formato	TAPA RUSTICA
Sinopsis	¿Un personal trainer científico? ¿Acaso se trata de alguien que nos ayudará a resolver ecuaciones, analizar experimentos, recordar fórmulas? Nada de eso: gracias a este entrenador podremos comprender qué le pasa a nuestro cuerpo cuando se ejercita o por el contrario, cuando se queda en el sillón ejercitando el control remoto , y sobre todo, por qué debemos mantenernos activos para sentirnos mejor. Como en una maratón, recorreremos los secretos científicos de la resistencia, el consumo de oxígeno, la fuerza y la flexibilidad corporal, y entenderemos por fin de dónde sale la grasa, para qué sirve y cómo sacarnos de encima el exceso. Y por si fuera poco, resolveremos casi todo lo que queríamos saber sobre el imnasio y no nos atrevíamos a preguntar ni al profesor ni a los compañeros: si convienen más repeticiones o más fuerza en cada una, cómo elegir las pesas, cómo calcular nuestra frecuencia cardíaca y nuestro consumo de oxígeno, cuáles son las mejores fuentes nutricionales de energía o por qué una vida sedentaria se asocia al riesgo de padecer ciertas enfermedades. En suma, lo que se dice, verdaderamente, ciencia aplicada. Eso sí: después de las lecciones de nuestro personal trainer, ya no habrá más excusas para no comenzar una vida más activa y saludable. Quedan todos advertidos.
Cantidad de páginas	128
Fecha Ingreso	01-01-0001