EL PODER DE LA FIBRA - WILL BULSIEWICZ

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Libro

Editorial	Gaia
Edad	Adultos
Idioma	Español
Autor	BULSIEWICZ WILL
ISBN	9788484459620
Peso ( kg )	0,606
Tipo	Soporte Físico
Año de edición	2021
Formato	Tapa rustica con solapas
Sinopsis	EL PODER DE LA FIBRA PIERDE PESO, GANA SALUD Y OPTIMIZA TU MICROBIOTA CON EL PODER DE LA FIBRA La salud intestinal es clave para activar el metabolismo, equilibrar las hormonas y mantener a raya la inflamación, que es la causa de un sinfín de enfermedades. Por esa razón, tal como desvela el prestigioso gastroenterólogo Will Bulsiewicz, nuestros intestinos deben recibir una alimentación correcta en la que predomine la fibra dietética de origen vegetal. El poder de la fibra te descubre que el intestino se puede "educar" y reequilibrar, y que los alimentos reales ricos en fibra como las frutas, las verduras, los cereales integrales, las semillas, los frutos secos y las legumbres contienen una alta concentración de fibra que favorece la pérdida de peso, repara el intestino permeable, refuerza el microbioma, vigoriza el sistema inmunitario, reduce las sensibilidades alimentarias, controla el colesterol, revierte la diabetes tipo 2, mejora la función cerebral e incluso ayuda a prevenir el cáncer. Con un programa inicial de 28 días que incluye menús, listas semanales de la compra, más de 65 recetas y asesoramiento sobre sensibilidades alimentarias, estas páginas se convertirán en tu mejor guía para que hoy mismo empieces a recargar tu intestino y disfrutes de una salud óptima durante toda tu vida. «El doctor Bulsiewicz analiza la evidencia científica que demuestra que comer más fibra puede curar la inflamación, ayudarnos a perder peso y acabar con nuestros trastornos digestivos para siempre». DRA. ROBYNNE CHUTKAN, autora de La solución microbioma Edad recomendada: Adultos. BULSIEWICZ WILL Will Bulsiewicz, cuyo nombre completo es William John Bulsiewicz, nació en Estados Unidos en 1977. Se graduó en Química en la Universidad de Vanderbilt en 2002 y posteriormente obtuvo el título de médico en la Universidad de Georgetown. Realizó su residencia en medicina interna en el Northwestern Memorial Hospital y se especializó en gastroenterología en la Universidad de Carolina del Norte, donde también fue jefe de fellows. Es gastroenterólogo certificado y profesor adjunto en la Facultad de Medicina de la Universidad de Emory. Autor de libros como Fiber Fueled y The Fiber Fueled Cookbook, centra su trabajo en la salud intestinal y la nutrición basada en plantas.
Cantidad de páginas	480
Fecha Ingreso	01-01-0001