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ENTRENA EL CEREBRO EMOCIONAL - MARTIN REYNOSO

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Libro

EditorialSIGLANTANA
EdadAdultos
IdiomaEspañol
Nivel.
AutorREYNOSO MARTIN
ISBN9788418556173
Peso ( kg )0,18
TipoSoporte Físico
Año de edición2023
FormatoTAPA RUSTICA CON SOLAPAS
SinopsisENTRENA EL CEREBRO EMOCIONAL - PSICOLOGÍA Y MINDFULNESS PARA UNA VIDA PLENA

¿Cómo entrenar tu cerebro emocional? Muchas veces nos sentimos abrumados por un infinito universo de sensaciones internas. Este libro nos ayudará a conocer e identificar nuestras emociones y así poder gestionarlas mejor aplicando sabiduría, mindfulness y compasión. El autor, prestigioso psicólogo y profesor de mindfulness, nos presenta este libro que incluye reflexiones, experiencias personales, ejemplos prácticos y meditaciones que nos ayudarán a emprender este camino de autoconocimiento.

Edad recomendada: Adultos.
Cantidad de páginas160
Fecha Ingreso01-01-0001

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