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Disponible a partir de 5/11/2020

GESTIONA LA ANSIEDAD - INTELIGENCIA EMOCIONAL

Libro

EditorialReverte
EdadAdultos
IdiomaEspañol
AutorVARIOS AUTORES
ISBN9788417963941
Peso ( kg )0,14
TipoSoporte Físico
Año de edición2024
FormatoTapa rustica
SinopsisGESTIONA LA ANSIEDAD - INTELIGENCIA EMOCIONAL

La ansiedad es el trastorno mental más común en el mundo. Pero la excesiva reflexión, la preocupación y el catastrofismo no tienen por qué frenarte en el trabajo. Al entender cómo funciona la ansiedad, puedes gestionar mejor estos sentimientos.

Este libro te ayudará a
- Distinguir entre el estrés y la ansiedad.
- Utilizar la autocompasión y la atención plena para combatir los síntomas.
- Encontrar el apoyo necesario.
- Avanzar con mayor comodidad y confianza en tu trabajo.

La serie «Inteligencia Emocional de HBR» presenta lecturas esenciales sobre el lado humano de la vida profesional, extraída de las páginas de Harvard Business Review. Cada libro de la serie ofrece investigaciones contrastadas que muestran cómo nuestras emociones afectan nuestras vidas laborales, consejos prácticos para gestionar personas y situaciones difíciles, y ensayos inspiradores sobre lo que implica cuidar nuestro bienestar emocional en el trabajo.

Estos libros, edificantes y prácticos, describen las habilidades sociales que los profesionales ambiciosos deben dominar.

Edad recomendada: Adultos.
Cantidad de páginas160
Fecha Ingreso01-01-0001
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