HAS VENIDO A VIVIR - NOELIA SAMARTIN VEIGA

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Libro

Editorial	Bruguera
Edad	Adultos
Idioma	Español
Autor	SAMARTIN VEIGA NOELIA
ISBN	9789505612413
Peso ( kg )	0,457
Formato	Rústica con solapas
Año de edición	2026
Sinopsis	HAS VENIDO A VIVIR - DEJA DE HACER PARA SER Deja de hacer para ser y vuelve a lo esencial para una vida plena aquí y ahora. La vida no espera y la lista nunca se acaba. Hasta que decides volver a lo esencial. «Ayuna, regula el cortisol, controla la glucosa, entrena cardio y fuerza, escribe tus páginas matutinas y mejora cada día en algo que te propongas». La presión por hacerlo todo no tiene fin. Pero lo que realmente asusta no es esa lista interminable; es pasar la vida persiguiendo la siguiente meta y olvidar lo fundamental: vivir. La doctora Noelia Samartin, especialista en neurociencia y psicología clínica, cuestiona los hábitos milagrosos que te han vendido, y te invita a parar y volver a ti. Con ciencia, empatía y sentido común, este libro ofrece herramientas sencillas con las que aprenderás a bajar la autoexigencia, silenciar el ruido externo y reconectar con lo que de verdad te importa. Un libro honesto y cercano para cultivar una vida coherente contigo y habitar el presente, lo único que tenemos asegurado. Sin presión ni exigencias imposibles. Solo siendo tú. Porque has venido a vivir. Edad recomendada: Adultos. SAMARTIN VEIGA NOELIA Noelia Samartin Veiga es doctora en neurociencia y psicología clínica. Durante ocho años investigó en la Universidad de Santiago de Compostela, centrando su trabajo en el estudio del dolor crónico desde la neurociencia. Hoy acompaña en consulta individual y grupal a personas que conviven con dolor o estrés crónico, desde un enfoque que parte del cuerpo, escucha el contexto, atiende la historia y se adapta al ritmo de cada proceso. Además, imparte talleres a profesionales de la salud, participa en espacios de divulgación y realiza retiros, donde la neurociencia y la psicología se unen para invitar a parar, observar y volver a lo sencillo.
Cantidad de páginas	320
Fecha Ingreso	01-01-0001