HAZ COSAS DIFICILES - STEVE MAGNESS

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Libro

Editorial	Gaia
Edad	Adultos
Idioma	Español
Autor	MAGNESS STEVE
ISBN	9788411080828
Peso ( kg )	0,458
Tipo	Soporte Físico
Año de edición	2024
Formato	Tapa rustica
Sinopsis	HAZ COSAS DIFÍCILES Un replanteamiento radical de lo que significa alcanzar nuestras máximas ambiciones a pesar de las dificultades. Durante mucho tiempo hemos considerado que ser duro es la clave para superar retos y alcanzar la excelencia, ya sea en el campo de los deportes, en una sala de juntas o en la mesa del comedor. Sin embargo, ese modelo ha promovido una mentalidad basada en el miedo, la falsa bravuconería y la ocultación de cualquier signo de debilidad. Steve Magness, científico especializado en rendimiento y entrenador de atletas olímpicos, nos revela que asumir la incomodidad, enfrentarnos a nuestros miedos, prestar atención y crear espacio para emprender acciones reflexivas son las verdaderas bases para cultivar la fortaleza interior. Los pilares básicos para desarrollar la resiliencia son cuatro: PILAR 1: OLVIDA LA FACHADA Y ABRAZA LA REALIDAD. PILAR 2: ESCUCHA A TU CUERPO. PILAR 3: NO REACCIONES, RESPONDE. PILAR 4: TRASCIENDE LA ADVERSIDAD. Con gran inteligencia y sabiduría, esta obra nos revela lo que en verdad implica ser resiliente. Basándose en el mindfulness, la psicología del deporte, la neurociencia, la psicología y la filosofía, el autor nos ofrece una hoja de ruta que nos ayudará a superar los retos de la vida y alcanzar un alto rendimiento que nos haga más felices, más exitosos y, en definitiva, mejores personas. Edad recomendada: Adultos. MAGNESS STEVE Es un experto en rendimiento, bienestar y éxito sostenible, reconocido a nivel mundial. En su consulta de coaching trabaja con ejecutivos, empresarios y atletas para ayudarles a mejorar su capacidad y habilidades mentales. Los artículos de Magness han aparecido en Outside, Runner's World, Forbes, Sports Illustrated y Men's Health, entre otras publicaciones. Además, sus conocimientos sobre el deporte de élite y el rendimiento han tenido repercusión en medios tan importantes como The New Yorker, Wall Street Journal, The New York Times, The Guardian, Business Insider y ESPN The Magazine. Se licenció en la Universidad de Houston y se graduó en la Universidad George Mason. Actualmente vive en Houston, Texas, con su esposa Hillary.
Cantidad de páginas	320
Fecha Ingreso	01-01-0001