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HERRAMIENTAS PARA MEJORAR TU BIENESTAR EN EL TRABAJO - BARD

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Libro

EditorialAMAT
EdadAdultos
IdiomaEspañol
Nivel.
AutorBARD ELLEN
ISBN9788419341068
Peso ( kg )0,235
TipoSoporte Físico
Año de edición2023
FormatoTAPA RUSTICA
SinopsisHERRAMIENTAS PARA MEJORAR TU BIENESTAR EN EL TRABAJO - CONSEJOS SOBRE LA ACTITUD Y LA GESTION PERSONAL

Estar mejor en el trabajo es posible. Con este manual práctico conseguirás ser más productivo, más positivo y más resiliente. Incluye actividades, consejos para tu día a día y un programa estructurado para auto-cuidarte en tu espacio laboral. El estrés, la mala gestión de las rutinas de trabajo o de las relaciones con los compañeros o superiores termina provocando burnout, un síndrome de desgaste personal que, según la Organización Mundial de la Salud OMS , se manifiesta con: Agotamiento físico y mental. Sentimiento de frustración en el trabajo. Negatividad y falta de concentración para realizar las tareas. Problemas de comunicación con los jefes y con los demás trabajadores. Dolores de cabeza. Problemas intestinales. Todas estas dolencias se pueden prevenir y evitar si se crean mejores hábitos y rutinas, tanto si te has sumado al teletrabajo como si trabajas fuera de casa.

Edad recomendada: Adultos.
Cantidad de páginas200
Fecha Ingreso01-01-0001

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