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LA BIBLIA DEL YOGA MODERNO - BROWN - LA GUIA DEFINITIVA DEL

Por: $ 35.900,00o cuotas de

Libro

AutorBROWN CHRISTINA
EditorialGAIA
ISBN9788484456117
Cantidad de páginas400
Nivel.
IdiomaESPAÑOL
EdadADULTOS
Año de edición2018
FormatoTAPA RUSTICA
SinopsisEn este libro descubrirás: Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu flexibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente. Una guía paso a paso para practicar secuencias fluidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar. Recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica. Combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de yoga en casa. Pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual.
Peso ( kg )0,611
TipoSoporte Físico

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