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LA REVOLUCION DEL SUEÑO

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Libro

AutorHUFFINGTON ARIANNA
EditorialPLATAFORMA EDITORIAL
ISBN9788416820368
Cantidad de páginas384
Nivel.
IdiomaESPAÑOL
EdadADULTOS
Año de edición2016
FormatoTAPA RUSTICA
SinopsisEl único libro de Plataforma que te hará dormir.

Estamos viviendo una crisis del sueño, afirma la autora, con consecuencias nefastas en nuestras relaciones, nuestro trabajo y nuestra felicidad. Es la revolución pendiente. Sólo renovando nuestra relación con el sueño, podremos retomar el control de nuestra vida. En esta era de aceleración y conexión permanente, de permanentes prisas y agobios, disfrutar de un sueño reparador es más difícil y necesario que nunca. La revolución del sueño enciende una luz de alerta en nuestro mundo insomne y nos muestra el camino de una toma de conciencia con la que transformaremos nuestra vida, nuestra sociedad y nuestro mundo. Este libro aborda todas las facetas del sueño: el insomnio, el sueño crónico y el cansancio crónico, los medicamentos, la hora de irse a la cama, la ingesta de café, el jet-lag, el sueño en la carretera y en el trabajo, el sueño y el rendimiento deportivo, el sueño y la tecnología y ¡la siesta!
Peso ( kg )0,521
TipoSoporte Físico

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