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LA SINTESIS DEL YOGA - JULIAN PERAGON

Libro

AutorPERAGON JULIAN
EditorialACANTO
ISBN9788415053804
Cantidad de páginas340
Nivel.
IdiomaESPAÑOL
EdadADULTOS JOVENES
Año de edición2017
FormatoTAPA RUSTICA CON SOLAPAS
SinopsisLA SÍNTESIS DEL YOGA - 978-84-15053-80-4
Edad recomendada: Adultos.

JULIÁN PERAGÓN
Julián Peragón es antropólogo por la Universidad Central de Barcelona. Articulista y autor del libro Meditación Síntesis. Profesor de yoga desde 1981 y formador de profesores desde hace más de veinte años. Actualmente dirige la escuela formativa Yoga Síntesis en Barcelona. Ha formado grupos de profesores en Barcelona, Madrid, Sevilla, Gran Canaria, San Sebastián e Italia. Profesor y tutor de la asignatura de Yoga en el Máster de Relajación, Meditación y Mindfulness de la Universidad de Barcelona. Vicepresidente de la federación estatal de entidades formativas de Yoga, FEDEFY.

SINOPSIS

Este libro es una síntesis del conocimiento esencial del Yoga dirigido a los simpatizantes, estudiantes y profesores de esta ciencia milenaria. Contiene una visión actualizada de los 8 pasos del Yoga clásico que Patañjali describe en los Yoga-sûtras y que son una referencia para todo practicante. Profundiza en la necesaria postura ética (yama y niyama); la actitud adecuada en la práctica de posturas, respiraciones y relajación (âsana, prânâyâma y pratyâhâra) y el cultivo profundo de la concentración, la meditación y la absorción de la mente (dhâranâ, dhyâna y samâdhi). Se basa en una pedagogía que adapta la práctica del Yoga a cada persona desde la escucha de sus necesidades y desde la observación de sus tensiones.
Peso ( kg )0,58
TipoSoporte Físico

E-Licencia

Duración.
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