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LIBRO SENTIRSE BIEN - DAVID BURNS

Por: $ 51.900,00o cuotas de

Libro

EditorialPlaneta
EdadAdultos
IdiomaEspañol
Nivel.
AutorBURNS DAVID
ISBN9789504976684
Peso ( kg )0,533
TipoSoporte Físico
Año de edición2022
FormatoTapa rustica
SinopsisA partir de los principios de la terapia cognitiva, el Dr. David D. Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamente comprobado, con el cual el lector puede reconocer en sí mismo percepciones y actitudes negativas como el perfeccionismo exacerbado, la dependencia de la opinión ajena, el exceso de pesimismo o la desgana que conduce al abandono. Con sencillez y comprensión, este texto nos enseña a cambiar la perspectiva desde la que analizamos nuestra realidad, nos ayuda a superar el estado depresivo, y nos permite reencontrar las ganas de vivir y la confianza en nosotros mismos. Esta obra es uno de los máximos exponentes de la autoayuda de calidad y, a lo largo de los años, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar mental.
Una nueva terapia contra las depresiones
Cantidad de páginas436
Fecha Ingreso01-01-0001

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