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LIBRO UN CURSO DE EMOCIONES - JESUS MATOS LARRINAGA

Libro

EditorialUrano
EdadAdultos
IdiomaEspañol
Nivel.
AutorMATOS LARRINAGA JESUS
ISBN9788417694029
Peso ( kg )0,379
TipoSoporte Físico
Año de edición2021
FormatoTapa rustica con solapas
SinopsisUN CURSO DE EMOCIONES

Un libro que ofrece información científica de forma asequible, para todos los públicos.. El autor colabora habitualmente en Huffigton Post Y el programa de TV Saber Vivir, y ofrece charlas TED en España y América Latina.Experimentar alegría es agradable y todos aspiramos a la felicidad. Ahora bien, para alcanzar un estado de alegría y serenidad, es necesario hacer un espacio al resto de las emociones. Estar triste, ansioso, enfadarse o sentir miedo es completamente normal y saludable, por cuanto la evolución ha diseñado el cerebro para sobrevivir, no para ser feliz. Y si queremos experimentar la vida como individuos funcionales y adaptados, no podemos darle la espalda al universo emocional en toda su riqueza y complejidad. El psicólogo Jesús Matos lleva años acompañando a personas que se sienten atrapadas en la insatisfacción o la tristeza hacia el bienestar. Desde esta experiencia y conocimiento, ha diseñado un innovador modelo de exploración, gestión y capacitación emocional que combina apasionante información con prácticas planteadas para transformar nuestros territorio cognitivo, emotivo y conductual. Una propuesta de autoterapia tan rigurosa como emocionante para crecer en libertad, capacidad de decisión y. prácticamente felicidad.

Edad recomendada: Adultos.



MATOS LARRINAGA JESUS
Jesús Matos Larrinaga es psicólogo clínico y divulgador español especializado en salud mental y gestión emocional. Licenciado por la Universidad Complutense de Madrid, cuenta con másteres en Psicología Clínica y de la Salud, así como en Psicología Legal y Forense. Con más de una década de experiencia profesional, dirige el gabinete En Equilibrio Mental en Madrid, donde ofrece terapia y formación en habilidades emocionales.
Es autor de libros como Buenos días, alegría y Un curso de emociones, en los que propone herramientas prácticas para afrontar la tristeza, la ansiedad y otros estados emocionales desde una perspectiva accesible y empática. Su enfoque combina rigor científico con cercanía, y ha sido ponente en congresos nacionales e internacionales. También ha participado en charlas TEDx, como "No creas todo lo que piensas", donde invita a reflexionar sobre el papel de las emociones y el pensamiento en el bienestar psicológico
Cantidad de páginas264
Fecha Ingreso01-01-0001

E-Licencia

Duración.
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