LO QUE LA COMIDA LE HACE A TU CEREBRO

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Libro

Editorial	Grijalbo
Edad	Adultos
Idioma	Español
Autor	NAIDOO UMA
ISBN	9789502818054
Peso ( kg )	0,49
Tipo	Soporte Físico
Año de edición	2025
Formato	Tapa rustica con solapas
Sinopsis	LO QUE LA COMIDA LE HACE A TU CEREBRO Come para mejorar tu salud mental y aprende la fascinante ciencia de la nutrición. Repleto de datos científicos fascinantes, recomendaciones nutricionales prácticas y deliciosas recetas para sanar el cerebro, Lo que la comida le hace a tu cerebro es la guía ideal para optimizar tu salud mental a partir de la alimentación. ¿Sabías que los arándanos pueden ayudarte a sobrellevar las secuelas de un trauma, que el salame puede causar depresión y que aumentar la ingesta de vitamina D puede ayudar a tratar la ansiedad? La motivación principal de la mayoría de las personas que hacen dieta es la pérdida de peso, pero lo que comemos afecta también al cerebro. Estudios recientes han demostrado que la dieta puede tener un impacto profundo en la salud mental y en concreto en afecciones como el TDAH, la depresión, la ansiedad, los trastornos del sueño, el TOC, la demencia y más. En este libro, la doctora Uma Naidoo, psiquiatra, especialista en nutrición y chef profesional, pasa revista a la influencia de los alimentos en la salud mental y muestra cómo una dieta sana puede ayudar a tratar y prevenir una amplia gama de problemas psicológicos y cognitivos. Repleto de datos científicos fascinantes, recomendaciones nutricionales prácticas y deliciosas recetas saludables para el cerebro, esta es la guía ideal para cuidar tu salud mental a partir de la alimentación. Edad recomendada: Adultos. NAIDOO UMA La Dra. Uma Naidoo es psiquiatra nutricional certificada por la Universidad de Harvard, chef profesional y bióloga nutricional. Es también fundadora y directora del primer y único Servicio de Psiquiatría Nutricional y Metabólica hospitalario de Estados Unidos, en el Hospital General de Massachusetts MGH . También es directora de Psiquiatría Nutricional en la Academia MGH, organización educativa de renombre mundial, para la que diseñó y lanzó el único programa educativo de Psiquiatría Nutricional basado en la formación médica continua CME para profesionales clínicos. La Dra. Naidoo también forma parte del profesorado de la Facultad de Medicina de Harvard, del Departamento de Nutrición de Harvard, y es instructora en la Escuela de Artes Culinarias de Cambridge. El primer libro del Dr. Naidoo, el bestseller internacional This Is Your Brain on Food, se ha publicado en 22 países y 18 idiomas.
Cantidad de páginas	384
Fecha Ingreso	01-01-0001