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MEDITA - REINICIATE - JILLIAN LAVENDER

Por: $ 28.500,00o cuotas de

Libro

EditorialEdic.Koan
EdadAdultos
IdiomaEspañol
AutorLAVENDER JILLIAN
ISBN9788410358232
Peso ( kg )0,202
TipoSoporte Físico
Año de edición2025
FormatoTapa rustica
SinopsisMEDITA - REINÍCIATE - TRASCIENDE EL PENSAMIENTO - RECUPERA LA CLARIDAD

Una guía moderna para una práctica atemporal. Jillian muestra por qué la meditación es esencial para reiniciar nuestras vidas ajetreadas. Tim Spector, autor superventas del Sunday Times A veces, la vida moderna puede resultar abrumadora. Incluso en un buen día, el estrés y el cansancio son inevitables. Es parte de vivir en el mundo actual. Pero la clave no es evitar o gestionar el estrés, sino cuánto tardas en restablecerte y volver a tu centro. Jillian Lavender, una de las maestras más experimentadas del mundo en meditación védica, nos muestra cómo esta práctica puede convertirse en la herramienta más poderosa para recuperar el equilibrio. Con una sólida base científica que explica los cambios neurológicos y bioquímicos que se producen durante la meditación, Medita te descubre cómo: Calmar tu mente y reducir el estrés. Trascender el ruido mental para acceder a una claridad profunda. Recuperar tu energía y conectar con una fuente inagotable de creatividad. Responder mejor a los desafíos de la vida, con mayor estabilidad y enfoque. Meditar no es desconectarse de la vida, sino involucrarse plenamente en ella desde nuestra esencia más profunda. Solo así podremos responder a los desafíos de nuestra época con claridad y propósito.

Edad recomendada: Adultos.

LAVENDER JILLIAN
Jillian Lavender nació en Nueva Zelanda y desarrolló su carrera profesional en la industria editorial, ocupando cargos directivos en Sídney, París, Nueva York y Londres. Durante ese período conoció la meditación védica y decidió formarse como instructora en India y Estados Unidos. Desde 2003 enseña esta práctica y es cofundadora del London Meditation Centre y del New York Meditation Center, donde ha guiado a miles de personas en la incorporación de la meditación a su vida cotidiana. Además de su labor docente, se especializa en Ayurveda y asesora sobre salud, dieta, sueño, fertilidad y estilo de vida.
Cantidad de páginas120
Fecha Ingreso01-01-0001
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