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MEJORA TU SALUD INTESTINAL - PATRICK HOLFORD

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Libro

EditorialAMAT
EdadAdultos
IdiomaEspañol
AutorHOLFORD PATRICK
ISBN9788419341754
Peso ( kg )0,152
TipoSoporte Físico
Año de edición2024
FormatoTAPA RUSTICA
SinopsisMEJORA TU SALUD INTESTINAL - CUIDA EL EQUILIBRIO Y EL BIENESTAR DE TU SEGUNDO CEREBRO

Mejora tu salud intestinal es un libro que reivindica y destaca la importancia de una buena digestión para prevenir numerosas enfermedades y disfrutar de una salud excelente. Restaurar la salud digestiva implica un plan de acción para conseguir una digestión sana que abarca pautas como una correcta masticación, una dieta suave, la limpieza de los intestinos, mantener a raya la acidez, conocer la importancia de las enzimas y la flora intestinal así como mejorar la absorción de los alimentos para prevenir gases, hinchazón, estreñimiento y hemorroides.

Los efectos más destacados de una digestión óptima son:

Sensación de bienestar y de ligereza
Control del peso
Estimulación de las facultades intelectuales
Mejora ante las enfermedades inflamatorias
Rejuvenecimiento físico y mental
Eliminación de toxinas

Mejora tu salud intestinal de Patrick Holford, es una obra de carácter eminentemente práctico que te guiará hacia una excelente digestión, un medio sencillo y eficaz para combatir numerosas enfermedades, mantenerte esbelto y garantizarte una buena salud.

«Contrariamente a la creencia popular, uno no es lo que come. Uno es lo que puede digerir y absorber. No hay nada más importante para tu salud general que la salud de tu tracto digestivo. Es la interfaz entre tu cuerpo y el mundo exterior.

Nosotros, al igual que otros animales, nos pasamos la vida física procesando materias orgánicas, extrayendo nutrientes, creando materiales y combustible, y eliminando el resto. La calidad de este proceso determina nuestro nivel energético, nuestra longevidad y el proceso corporal y mental. Un catedrático de la Escuela de Medicina de Harvard dijo un vez con mucho acierto: "Un estómago fuerte y unos buenos intestinos son más importantes para la felicidad del hombre que el cerebro".»

PATRICK HOLFORD
El nutricionista británico, Patrick Holford, fundador del Instituto para la Nutrición Óptima y autor de numerosos libros, sigue el principio hipocrático de "que tu alimento sea tu medicina" y defiende en su trabajo que «la correcta combinación de los nutrientes funciona mejor que los fármacos y la mayoría de problemas de salud pueden solucionarse o por lo menos aliviarse con una correcta alimentación».

Edad recomendada: Adultos.
Cantidad de páginas160
Fecha Ingreso01-01-0001
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