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Disponible a partir de 5/11/2020

MI AGENDA CERO ESTRÉS

Libro

EditorialOBELISCO
EdadAdultos
IdiomaEspañol
Nivel.
AutorMAZELIN SALVI FLAVIA
ISBN9788491113171
Peso ( kg )0,29
TipoSoporte Físico
Año de edición2018
FormatoTAPA RUSTICA
SinopsisCómo ser zen en 20 sencillos pasos. Psychologies Magazine, revista especializada en el crecimiento personal, ha desarrollado esta guía completa y divertida para que nos tomemos la vida con más calma. Nuestros consejos, ejercicios y ejemplos prácticos te ayudarán a alcanzar, paso a paso, esos objetivos que sirven para gestionar mejor el estrés:

- Saber distinguir entre el estrés bueno y el malo.
- Establecer prioridades y tomarnos tiempo para nosotros mismos.
- No permitir nunca más que nos desborden los sentimientos, ni los nuestros ni los de los demás.
- Sacar provecho a las críticas y darnos mejor a entender.

Además de todo esto, tendremos siempre a mano un kit de supervivencia para que salten nuestros reflejos buenos en situaciones concretas, así como unos test de personalidad para ubicarnos mejor. Esta agenda te acompañará a diario para que te vuelvas zen.
Cantidad de páginas0
Fecha Ingreso01-01-0001

E-Licencia

Duración.
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