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MI AGENDA CERO ESTRÉS

Por: $ 6.890,00o cuotas de

Libro

AutorMAZELIN SALVI FLAVIA
EditorialOBELISCO
ISBN9788491113171
Cantidad de páginas0
Nivel.
IdiomaESPAÑOL
EdadADULTOS
Año de edición2018
FormatoTAPA RUSTICA
SinopsisCómo ser zen en 20 sencillos pasos. Psychologies Magazine, revista especializada en el crecimiento personal, ha desarrollado esta guía completa y divertida para que nos tomemos la vida con más calma. Nuestros consejos, ejercicios y ejemplos prácticos te ayudarán a alcanzar, paso a paso, esos objetivos que sirven para gestionar mejor el estrés:

- Saber distinguir entre el estrés bueno y el malo.
- Establecer prioridades y tomarnos tiempo para nosotros mismos.
- No permitir nunca más que nos desborden los sentimientos, ni los nuestros ni los de los demás.
- Sacar provecho a las críticas y darnos mejor a entender.

Además de todo esto, tendremos siempre a mano un kit de supervivencia para que salten nuestros reflejos buenos en situaciones concretas, así como unos test de personalidad para ubicarnos mejor. Esta agenda te acompañará a diario para que te vuelvas zen.
Peso ( kg )0,29
TipoSoporte Físico

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