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MINDFUL DRINKING - COMO MODERAR EL CONSUMO DE ALCOHOL CAMBIA

Por: $ 25.990,00o cuotas de

Libro

AutorDEAN ROSAMUND
EditorialMALPASO HOLDING SL
ISBN9788417893972
Cantidad de páginas180
Nivel.
IdiomaESPAÑOL
EdadADULTOS
Año de edición2019
FormatoTAPA RUSTICA
SinopsisMINDFUL DRINKING - CÓMO MODERAR EL CONSUMO DE ALCOHOL CAMBIARÁ TU VIDA

¿Alguna vez te has despertado preocupado porque dijiste algo incorrecto la noche anterior? ¿Te has sentido molesto por haberte acabado toda la botella de vino cuando solo pretendías tomar un vaso? Mindful drinking: cómo reducir el consumo cambiará tu vida está aquí para ayudar a aquellos que quieren beber menos y cultivar una relación nueva, saludable y más consciente con el alcohol. La periodista Rosamund Dean combina experiencia científica con consejos prácticos en una guía de tres pasos: el problema, el incentivo y el plan. Este libro demuestra a través de estudios científicos y consejos prácticos cómo reduciendo el nivel de ingesta de alcohol nuestra piel, nuestro cuerpo y nuestra mente se encuentran más sanos, llegando a reducir el estrés y la ansiedad a largo plazo.

Edad recomendada: Adultos.
Peso ( kg )0,257
TipoSoporte Físico

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