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Disponible a partir de 5/11/2020

MINDFULNESS - MENTE PLENA CORAZON CONTENTO

Libro

EditorialALBATROS
EdadAdultos Jovenes
IdiomaEspañol
Nivel.
AutorPEREYRA SAEZ GONZALO
ISBN9789502416304
Peso ( kg )0,448
TipoSoporte Físico
Año de edición.
FormatoTAPA RUSTICA
Sinopsis8 semanas de ejercicios para la regulación emocional.
Vivimos excesivamente ?conectados? y permanecemos en un estado de ?piloto automático? por las exigencias laborales, las dificultades económicas y los problemas emocionales. La práctica de Mindfulness promueve una tendencia absolutamente opuesta y logra enfocar nuestra atención en lo que nos rodea. Por eso este libro propone un entrenamiento progresivo y organizado en ocho semanas, para prevenir y manejar la ansiedad, la depresión, el estrés, los trastornos de alimentación y el dolor crónico, e incrementar nuestra salud mental.
Cantidad de páginas160
Fecha Ingreso01-01-0001

E-Licencia

Duración.
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