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MINDFULNESS - NUEVO MANUAL PRACTICO - EL CAMINO DE LA ATENCI

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Libro

AutorGARCIA CAMPAYO JAVIER
EditorialSIGLANTANA
ISBN9788494822360
Cantidad de páginas352
Nivel.
IdiomaESPAÑOL
EdadADULTOS
Año de edición2023
FormatoTAPA RUSTICA
SinopsisMINDFULNESS - NUEVO MANUAL PRACTICO - EL CAMINO DE LA ATENCION PLENA

Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educación, el trabajo o el deporte. Ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas (depresión, ansiedad, estrés u obsesiones) como médicas (dolor, hipertensión o cáncer). En el libro se contextualiza mindfulness con el resto de prácticas meditativas existentes, se analiza la importancia de los retiros y también cómo actúa mindfulness y qué beneficios concretos se obtienen. Se han añadido capítulos importantes como el desarrollo de los valores y el sentido de la vida y su relación con la ética. Se incluye el concepto de compasión y de aceptación.

Edad: adultos
Peso ( kg )0,463
TipoSoporte Físico

E-Licencia

Duración.
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9788494822360
MINDFULNESS - NUEVO MANUAL PRACTICO - EL CAMINO DE LA ATENCI
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