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MINDFULNESS PARA LA FELICIDAD - RUTH BAER

Libro

AutorBAER RUTH
EditorialURANITO
ISBN9788416622337
Cantidad de páginas240
Nivel.
IdiomaESPAÑOL
EdadADULTOS JOVENES
Año de edición2019
FormatoTAPA RUSTICA
SinopsisEl manual definitivo sobre la practica que esta revolucionando la psicologia y la neurologia: el mindfulness o presencia. En el complejo mundo actual, el mensaje se ha convertido en una exigencia: se feliz. Un imperativo tan ambicioso que la busqueda de la felicidad acaba siendo fuente de ansiedad y frustracion. Ruth Baer, profesora de psicologia e investigadora de renombre internacional, propone un enfoque distinto: olvidarse de la felicidad como destino para considerarla una forma de viajar. Desde esta perspectiva, contamos con una herramienta valiosisima para poner en practica, hoy mismo, la felicidad: el mindfulness o presencia. La autora ha creado una obra calida, practica y accesible para experimentar el poder de transformacion del mindfulness en la vida cotidiana.
Peso ( kg )0,315
TipoSoporte Físico

E-Licencia

Duración.
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