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MINDFULNESS PARA LAS MUJERES - BURCH - IRVIN

Libro

EditorialKAIROS
EdadAdultos
IdiomaEspañol
Nivel.
AutorBURCH VIDYAMALA
ISBN9788499885735
Peso ( kg )0,41
TipoSoporte Físico
Año de edición2018
FormatoTAPA RUSTICA
SinopsisMINDFULNESS PARA LAS MUJERES - 978-84-9988-573-5
Edad recomendada: Adultos.

SINOPSIS

Las mujeres estamos bajo una presión sin precedentes: sin tiempo, haciendo malabares para llegar a todo -y estar en todo-, atendiendo infinitas exigencias Este es un mundo en el que debes estar disponible 24 horas al día, 7 días a la semana, una presión que socava aquellas cosas esenciales que todas anhelamos: ser felices, relacionarnos, sentirnos vitales, queridas o envueltas por una sensación de sosiego y paz. No es de extrañar que tantas de nosotras nos sintamos exhaustas, estresadas o desbordadas.La buena noticia es que podemos recuperar la calma y la felicidad en nuestras ajetreadas vidas. Esta posibilidad se encuentra a nuestro alcance, a tan solo un paso, a tan solo un respiro. El mindfulness es un potente antídoto para la ansiedad, el estrés, el agotamiento y la depresión. Puede ayudarnos a sentir mayor satisfacción en la vida e incluso reducir comportamientos autodestructivos y de adicción.Siguiendo los sencillos ejercicios de Mindfulness para las mujeres te sentirás más feliz, menos estresada, más segura, capaz y a gusto, contigo misma y con la vida. Comprobarás que los resultados del mindfulness hablan por sí solos.Letras Kairós es nuestro espacio digital donde puedes escuchar los audios de nuestros libros.
Cantidad de páginas276
Fecha Ingreso01-01-0001

E-Licencia

Duración.
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