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POSITIVESTRESS - #POSITIVESTRESS - CONVIERTE EL STRESS EN TU

Libro

AutorLOMBARD ANA
EditorialTERAPIAS VERDES
ISBN9788416972715
Cantidad de páginas192
Nivel.
IdiomaESPAÑOL
EdadADULTOS JOVENES
Año de edición2019
FormatoTAPA RUSTICA
SinopsisUn manual y cuaderno de trabajo para crecer, nutrirse espiritualmente y convertir el estrés
en una fuerza positiva, en 21 días.
El estrés puede ser un aliado que potencie la creatividad, movilice recursos y saque a la luz
nuestras capacidades. Sin embargo, cuando se prolonga en el tiempo, sus consecuencias
pueden ser devastadoras: insomnio, depresión, angustia, adicciones, trastornos de la
alimentación y otras graves enfermedades.
La terapeuta Ana Lombard pone por primera vez al alcance de los lectores el método que la
ha convertido en un referente del bienestar físico, emocional y espiritual: un recorrido en
siete etapas que parte de la identificación de los desequilibrios para ayudarnos después a
avanzar en un camino autoconocimiento, amor a uno mismo y sentido existencial. Basado en
la introspección creativa y en la meditación sensorial reflexiva, cada capítulo incluye ejercicios prácticos para tres días
y un ejercicio recapitulativo que nos permitirá interiorizar los descubrimientos realizados. Un diario didáctico y
personal para reencontrar la calma mental y vivir de manera más armoniosa, en consonancia con nuestros valores
vitales y espirituales.
Peso ( kg )0,294
TipoSoporte Físico

E-Licencia

Duración.
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