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Disponible a partir de 5/11/2020

QUIEN ERES MIENTRAS DUERMES?

Por: $ 24.900,00o cuotas de

Libro

EditorialKEPLER
EdadAdultos
IdiomaEspañol
AutorJOHNSON CLARE R.
ISBN9789873881961
Peso ( kg )0,487
TipoSoporte Físico
Año de edición2025
FormatoTAPA RUSTICA CON SOLAPAS
Sinopsis¿QUIÉN ERES MIENTRAS DUERMES?

Transforma por completo tu relación con el sueño.

Duerme mejor, aprovecha tu genio interior y despiértate con energía con la ayuda de la dra. Clare R. Johnson, experta en sueños lúcidos. Gracias a su cuestionario, descubrirás qué tipo de sueño tienes para saber qué prácticas debes llevar a cabo para optimizarlo.

A través de setenta y cuatro actividades que puede adaptadas para todos, aprenderás a:

Renovar tu habitación.
Crear un refugio para practicar el yoga nidra.
Construir un altar sagrado para el sueño.
Ritualizar el momento del baño.
Conocer a su guía de sueños.
Respirar por las fosas nasales alternas.
Provocar sueños eróticos.

Este libro te ayudará a crear hábitos de sueño saludables y a superar el insomnio y las pesadillas y, por lo tanto, a volver a enamorarte de dormir.

Edad recomendada: Adultos.
Cantidad de páginas256
Fecha Ingreso01-01-0001
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