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Disponible a partir de 5/11/2020

RESPIRA: 50 EJERCICIOS PARA RECUPERAR LA CALMA Y LA SERENIDA

Libro

EditorialKAIROS
EdadAdultos
IdiomaEspañol
AutorCAM YVAN
ISBN9788411212441
Peso ( kg )0,2
TipoSoporte Físico
Año de edición2024
FormatoTAPA RUSTICA
SinopsisRESPIRA - 50 EJERCICIOS PARA RECUPERAR LA CALMA Y LA SERENIDAD

He aquí un método de gestión del estrés utilizado por atletas de élite, ahora al alcance de todos. A lo largo de milenios se han explorado diversas técnicas de manera empírica para liberarnos del estrés, ya sea el provocado por un examen, hablar en público o enfrentar dilemas complicados. Sin embargo, ninguna de estas técnicas había sido previamente analizada a la luz de nuestros actuales conocimientos científicos. Yvan Cam ha llevado a cabo este trabajo, desarrollando su propio método de ejercicios de respiración que ha arrojado resultados sorprendentes para deportistas de alto nivel.

Adéntrate en esta explicación única de los procesos respiratorios y pon en práctica ejercicios simples que tienen el potencial de transformar tu vida, otorgándote un mayor control sobre el estrés.

YVAN CAM
Yvan Cam, doctor en biología e instructor de artes marciales, es un reconocido experto en el arte de la respiración. Autor de La Ma trise du souffle, desarrolló el método REBO2T, cuyo objetivo es reconstruir al individuo a través de la respiración. Este enfoque se encuentra en la intersección de la ciencia más avanzada y las prácticas tradicionales.

Edad recomendada: Adultos.
Cantidad de páginas184
Fecha Ingreso01-01-0001
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