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SANAR A TRAVES DEL NERVIO VAGO - AMANDA ARMSTRONG

Por: $ 32.500,00o cuotas de

Libro

EditorialGaia
EdadAdultos
IdiomaEspañol
AutorARMSTRONG AMANDA
ISBN9788411081368
Peso ( kg )0,2
TipoSoporte Físico
Año de edición2025
FormatoTapa rustica
SinopsisSANAR A TRAVÉS DEL NERVIO VAGO - MEJORA LA RESPUESTA DE TU ORGANISMO A LA ANSIEDAD, LA DEPRESIÓN, EL ESTRÉS Y LOS TRAUMAS MEDIANTE LA REGULACIÓN DEL SISTEMA NERVIOSO

Aprende a vivir en armonía con tu sistema nervioso y a facilitar su buen funcionamiento.

Sanar a través del nervio vago te explica la función del sistema nervioso y del nervio vago en un lenguaje didáctico que, acompañado de ilustraciones claras, te permitirá conocer todos los detalles sobre el tono vagal y su efecto sobre tu salud mental y tu vida cotidiana. El libro incluye asimismo una serie de prácticas que mejorarán el funcionamiento de tu sistema nervioso, entre las que figuran varias técnicas de respiración y masaje, así como ejercicios oculares y físicos.

Mediante una recopilación de historias reales de pacientes, detalles esenciales sobre el proceso de curación del sistema nervioso de la propia autora y diversas ideas que facilitarán tu implicación en tu propio proceso, esta obra te ayudará a recuperar el control de tu mente, tu cuerpo y tu vida.

Edad recomendada: Adultos.

ARMSTRONG AMANDA
Amanda Armstrong es la fundadora y directora ejecutiva de Rise As We, un centro de salud mental integral especializado en ayudar a las personas con problemas de ansiedad y depresión. El enfoque único de Amanda combina su formación como coach profesional titulada y especializada en los traumas con un máster en kinesiología psicología del ejercicio y una carrera previa en el ámbito del bienestar corporativo de la sede de Google. Ella se basa en toda esta experiencia para ayudar a sus pacientes a sanar a través de un enfoque centrado en el sistema nervioso que otorga la misma relevancia a la salud mental y a la física. Además de trabajar en su consulta privada, Amanda es esposa, madre, presentadora de audios y oradora que organiza talleres y conferencias sobre el refuerzo de la salud mental basado en el sistema nervioso.
Cantidad de páginas160
Fecha Ingreso01-01-0001
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