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Disponible a partir de 5/11/2020

SIMPLEMENTE AHORA - ALEJANDRA SAAVEDRA

Libro

EditorialHOJAS DEL SUR
EdadAdultos
IdiomaEspañol
AutorSAAVEDRA ALEJANDRA
ISBN9786316631213
Peso ( kg )0,2
TipoSoporte Físico
Año de edición2025
FormatoTAPA RUSTICA CON SOLAPAS
SinopsisSIMPLEMENTE AHORA - COMO LIBERARTE DEL CAOS DE LA MENTE Y ENCONTRAR PAZ EN EL PRESENTE

Cada página de este libro es una invitación a liberarte de los ciclos de preocupación, culpa, miedo y ansiedad. Y, a la vez, te ofrece una perspectiva fresca y empoderadora sobre la relación que existe entre tus pensamientos y tu realidad. Con un enfoque práctico del mindfulness y de la neurociencia, la autora te guiará a través de un proceso de transformación personal, para poder eliminar los pensamientos "rumiantes" y, así, reconectar con el momento presente. Esta acción te permitirá encontrar paz y claridad en medio del caos cotidiano. Un libro ideal para quienes buscan una guía para el autodescubrimiento y para una vida más presente. Una luz en el camino, para lograr un mayor bienestar y comprensión de uno mismo. Te invito a sumergirte en estas páginas para descubrir que todo es más SIMPLE cuando tu MENTE está en el AHORA.

Edad recomendada: Adultos.

SAAVEDRA ALEJANDRA
Alejandra Saavedra es autora de SimpleMente ahora, psicóloga, experta en mindfulness y en neurociencia aplicada al bienestar. Su trabajo promueve el autodescubrimiento, la paz interior y la transformación personal.
Cantidad de páginas144
Fecha Ingreso01-01-0001
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