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SOLO RESPIRA - MALLIKA CHOPRA

Por: $ 26.500,00o cuotas de

Libro

EditorialGAIA
EdadAdultos
IdiomaEspañol
Nivel.
AutorCHOPRA MALLIKA
ISBN9788484458272
Peso ( kg )0,284
TipoSoporte Físico
Año de edición2020
FormatoTAPA RUSTICA
SinopsisSOLO RESPIRA - MINDFULNESS, YOGA, MEDITACIÓN Y PENSAMIENTO POSITIVO PARA NIÑAS Y NIÑOS

Muchas veces la vida resulta estresante y agitada. Tienes que estar pendiente del cole, de tus colegas, de tu familia y de las extraescolares.
Sin embargo, existen herramientas que te ayudarán a manejar las dificultades del día a día y a llevar una vida más sana y feliz.

Entre todas ellas destacan cuatro, que se llaman meditación, mindfulness, yoga y motivación. Esto es lo que hacen:

La meditación calma tu mente.

El mindfulness te permite sentir más tu cuerpo, tus pensamientos y el entorno que te rodea.

El yoga te anima a moverte para así liberar tensión, respirar, relajarte, notar una mayor conexión contigo mismo y tener más energía.

La motivación te enseña a tener pensamientos positivos para que seas más feliz y consigas tus propósitos.

MALLIKA CHOPRA
Con la experta en bienestar MALLIKA CHOPRA, hija del reconocido médico, escritor y conferencista Deepak Chopra, aprenderás a estresarte menos, desarrollar confianza en ti mismo, disfrutar de la vida y practicar mindfulness cada día.

Edad recomendada: Adultos.
Cantidad de páginas128
Fecha Ingreso01-01-0001

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