TEORIA POLIVAGAL APLICADA AL TRAUMA - MANUAL PRACTICO

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Libro

Editorial	Sirio
Edad	Adultos
Idioma	Español
Autor	SCHWARTZ ARIELLE
ISBN	9788410335950
Peso ( kg )	0,365
Tipo	Soporte Físico
Año de edición	2026
Formato	Tapa rustica con solapas
Sinopsis	TEORÍA POLIVAGAL APLICADA AL TRAUMA - MANUAL PRÁCTICO Tanto si has vivido un solo acontecimiento traumático como si has tenido que lidiar con sucesos difíciles en múltiples ocasiones, es posible que seas presa de la irritabilidad, que no conectes bien contigo ni con los demás, o que estés en constante estado de alerta ante lo que te rodea. Actividades cotidianas como hacer la compra, participar en reuniones de trabajo o asistir a encuentros sociales pueden resultarte abrumadoras o incluso atemorizantes. También puedes experimentar síntomas físicos como fatiga, dolor crónico o náuseas. No desesperes. En este manual práctico de gran impacto, Arielle Schwartz, autora superventas y experta en trauma, ofrece un método empático y centrado en el cuerpo que te ayudará a recuperarte y a avanzar sin necesidad de revivir ninguna situación traumática o aterradora ni exponerte a detonantes emocionales. Teoría polivagal aplicada al trauma ofrece información valiosa sobre el sistema nervioso, la teoría polivagal y el nervio vago, y propone actividades que cuentan con respaldo científico para ayudarte a superar las manifestaciones traumáticas, reconfigurar el sistema nervioso y regresar a un estado de equilibrio y calma. Además, aprenderás estrategias para reforzar tu resiliencia, experimentar una mayor sensación de seguridad y conexión, y habitar plenamente el momento presente. ¿Por qué no empezar hoy mismo? DESCUBRE HERRAMIENTAS POTENTES PARA APOYAR TU SANACIÓN: Ejercicios para calmar tu sistema nervioso Técnicas de tapping bilateral Respiración y movimiento conscientes Propuestas de reflexión y escritura Edad recomendada: Adultos. SCHWARTZ ARIELLE Arielle Schwartz es psicóloga clínica -con un doctorado en este campo y una maestría en Psicología Somática-, profesional certificada en trauma complejo, consultora en desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares EMDR y profesora de yoga kripalu. Es una conferenciante reconocida internacionalmente, una voz destacada en el campo de la sanación del trauma y una autora galardonada. Como miembro del profesorado del Instituto Polivagal, es instructora de cursos sobre enfoques mente-cuerpo que aplican la teoría polivagal para la recuperación del trauma. Es autora de siete libros, entre ellos, los prestigiosos The Complex PTSD Workbook, EMDR Therapy and Somatic Psychology, y The Post-Traumatic Growth Guidebook.
Cantidad de páginas	236
Fecha Ingreso	01-01-0001