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TOMATE UN RESPIRO ! MINDFULNESS - MARIO ALONSO PUIG

Libro

EditorialESPASA-CALPE
EdadAdultos
IdiomaEspañol
Nivel.
AutorALONSO PUIG MARIO
ISBN9789508523440
Peso ( kg )0,338
TipoSoporte Físico
Año de edición2023
FormatoTAPA RUSTICA CON SOLAPAS
SinopsisTOMATE UN RESPIRO ! MINDFULNESS

Mindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad.

El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en su nuevo libro el mindfulness: prestar atención para ver las cosas tal y como son. Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, Tómate un respiro te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa.Esta práctica meditativa te permitirá observar con mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo de posibilidades. Solo aquellos que ven lo invisible pueden alcanzar lo imposible. Si quieres aprender a transformar los desafíos en oportunidades para crecer, evolucionar y contribuir, este es tu libro. INCLUYE AUDIOS CON PRÁCTICAS DE MINDFULNESS DIRIGIDAS POR EL AUTOR

MARIO ALONSO PUIG
Mario Alonso Puig es médico, especialista en cirugía general y del aparato digestivo y Chairman del Center for Health Well-Being del IE University. Además, es Fellow en Cirugía por la Universidad de Harvard en Boston, ITP por el IMD de Lausana, certificado en Coaching Sistémico por el Instituto Tavistock de Londres y en Hipnosis ericksoniana por el Instituto Milton Erickson de Scottsdale en Arizona. Asimismo, se formó en medicina mente-cuerpo en el Instituto Mente-Cuerpo de la Universidad de Harvard, cuyo presidente fue el doctor Herbert Benson, y en MBSR Mindfulness Based Stress Reduction en el Center for Mindfulness in Medicine Health Care and Society, adscrito a la UMASS Medical School.
Es miembro del Applied Innovation Institute AII radicado en Silicon Valley, California, y del GNH Centre de Bután, estando certificado como GNH practitioner por dicho centro, y siendo uno de los fundadores del GNH Centre de Bután en Madrid. Además de su práctica como cirujano a lo largo de veintiséis años, se formó y trabajó duran te dos años en el Instituto de Ciencias Neurológicas de Madrid.

Edad: adultos

ALONSO PUIG MARIO
Mario Alonso Puig es médico, especialista en cirugía general y del aparato digestivo y Chairman del Center for Health Well-Being del IE University. Además, es Fellow en Cirugía por la Universidad de Harvard en Boston, ITP por el IMD de Lausana, certificado en Coaching Sistémico por el Instituto Tavistock de Londres y en Hipnosis ericksoniana por el Instituto Milton Erickson de Scottsdale en Arizona. Asimismo, se formó en medicina mente-cuerpo en el Instituto Mente-Cuerpo de la Universidad de Harvard, cuyo presidente fue el doctor Herbert Benson, y en MBSR Mindfulness Based Stress Reduction en el Center for Mindfulness in Medicine Health Care and Society, adscrito a la UMASS Medical School.
Cantidad de páginas264
Fecha Ingreso01-01-0001

E-Licencia

Duración.
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