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TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA - TU GUIA PRACTICA DE SER

Por: $ 41.160,00o cuotas de

Libro

AutorSNEL ELINE
EditorialKAIROS
ISBN9788499886299
Cantidad de páginas100
Nivel.
IdiomaESPAÑOL
EdadA PARTIR DE 6 AÑOS
Año de edición2018
FormatoTAPA RUSTICA
SinopsisTRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA - TU GUÍA PRÁCTICA DE SERENIDAD

Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen?

La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos.

Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica.

La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros.

Incluye enlaces de audio a meditaciones guiadas.

Edad recomendada: A partir de 6 años.
Peso ( kg )0,504
TipoSoporte Físico

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