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UN LUGAR TRANQUILO - PROGRAMA DE MINDFULNESS PARA NIÑOS

Por: $ 39.520,00o cuotas de

Libro

AutorSALTZMAN AMY
EditorialKAIROS
ISBN9788499887562
Cantidad de páginas264
Nivel.
IdiomaESPAÑOL
EdadADULTOS
Año de edición2020
FormatoTAPA RUSTICA
SinopsisUN LUGAR TRANQUILO - PROGRAMA DE MINDFULNESS PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES

Hoy en día, los niños, niñas y adolescentes están sometidos a una gran presión, ya sea en la escuela, la familia, con los compañeros o a través de las nuevas tecnologías. Por ello es de vital importancia que adquieran habilidades que les sean útiles para manejar el estrés y que, a su vez, les permitan desarrollarse sanos y felices.

Numerosos estudios científicos demuestran que la práctica del mindfulness disminuye la ansiedad y la depresión, incrementa la atención, el aprendizaje y la resiliencia de niños y adolescentes.

Un lugar tranquilo ofrece a madres y padres, educadores y terapeutas un programa de mindfulness de ocho semanas para que niños y adolescentes puedan manejar el estrés y la ansiedad que hay en sus vidas, gestionar las emociones difíciles, incrementar la comunicación positiva, ser más amables con ellos mismos y los demás o mejorar su bienestar físico, mental y emocional.

AMY SALTZMAN
Amy Saltzman es médica holística, coach de mindfulness, científica, esposa, madre, deportista nata y poeta ocasional. Su pasión es ayudar a gente de todas las edades a tener una vida más plena y a descubrir el «lugar tranquilo» que se halla en su interior.

Edad recomendada: Adultos.
Peso ( kg )0,57
TipoSoporte Físico

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