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USTED PUEDE SER FELIZ - ALBERT ELLIS

Libro

EditorialPAIDOS
EdadAdultos
IdiomaEspañol
AutorELLIS ALBERT
ISBN9788449330124
Peso ( kg )0,388
TipoSoporte Físico
Año de edición2015
FormatoTAPA RUSTICA
SinopsisUSTED PUEDE SER FELIZ

La mayor parte del sufrimiento y de los trastornos psicológicos de los seres humanos son reacciones exageradas e innecesarias que pueden reducirse significativamente. Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son totalmente prescindibles, sino que además, cuando alguien padece cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y cruel consigo mismo.

El doctor Albert Ellis fue uno de los primeros psicólogos que explicó que somos nosotros mismos quienes creamos nuestros sentimientos y a menudo nos castigamos con pensamientos y emociones negativas. El autor considera la aplicación de la terapia racional emotiva conductual una de las mejores soluciones a estas trampas que nos autogeneramos.

Dados el estrés y la tensión de la vida cotidiana, lo último que necesitamos son esos problemas agobiantes que nos provocan nuestra manera de pensar y sentir respecto al mundo y la gente que nos rodea.

ALBERT ELLIS
Albert Ellis Pittsburg, 1913 - Nueva York 2007 terapeuta cognitivo conductual norteamericano, creó en 1955 la terapia racional emotivo-conductual y está considerado como uno de los psicoanalistas más influyentes de Estados Unidos.

Edad: adultos
Cantidad de páginas248
Fecha Ingreso01-01-0001
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