VIVIR CON ATENCION PLENA - CURSO PRACTICO DE MINDFULNESS

Libro

Editorial	Ilus Books
Edad	Adultos
Idioma	Español
Autor	MAITREYABANDHU
ISBN	9788416574162
Peso ( kg )	0,518
Tipo	Soporte Físico
Año de edición	2016
Formato	Tapa rustica con solapas
Sinopsis	VIVIR CON ATENCION PLENA - CURSO PR ACTICO DE MINDFULNESS Lo que importa es si podemos sentir el tiempo presente y celebrarlo, con esta frase inicia Maitreyabandhu este sorprendente libro, un valiosísimo Curso de Mindfulness de 8 semanas. Docente reconocido, el autor nos regala unos textos luminosos y soberbiamente construidos que hace muy difícil interrumpir su lectura.¡Revisa tu agenda y empieza!. Porque el libro, -aparte del placer que sentimos al leer tanta belleza como contiene-, es fundamentalmente un curso y ahí está la propuesta inicial con que arranca la primera semana. Se nos advierte sobre el exceso de insistencia en la motivación como motor de la acción, siendo la propia conducta la que genera dicha motivación. "NO VIVAS CON EL PILOTO AUTOMÁTICO, VIVE LA VIDA CON ATENCIÓN PLENA. VIVIR CON ATENCIÓN PLENA" no solamente es un libro con palabras exactas, precisas y sugerentes. Es sobre todo un Curso de Mindfulness estructurado en 8 semanas, especialmente diseñado para guiar a las personas en la atención consciente. Una agenda detallada y unos apéndices muy útiles nos transmiten la meditación, los hábitos positivos, el principio y el fin de nuestras conductas, la desaceleración pero también la acción, la percepción de nuestras emociones o el diario de nuestros pensamientos. El gozo de sumergirse en los detalles de nuestra vida, tanto los más sencillos como los más complicados. Edad recomendada: Adultos. MAITREYABANDHU Maitreyabandhu, cuyo nombre de nacimiento es Ian Johnson, nació en 1961 en Henley-in-Arden, Warwickshire, Reino Unido. Se formó como enfermero en Walsgrave Hospital en Coventry y posteriormente estudió Bellas Artes en Goldsmiths College, Londres. En 1986 comenzó a asistir a clases en el London Buddhist Centre y en 1987 se trasladó a vivir a una comunidad budista, donde continúa residiendo. Fue ordenado en la Orden Budista Triratna en 1990 y desde entonces se dedica a la enseñanza de la meditación y el budismo. Es poeta y escritor, con obras publicadas por editoriales como Bloodaxe, y ha recibido premios como el Keats-Shelley Prize y el Geoffrey Dearmer Award.
Cantidad de páginas	302
Fecha Ingreso	01-01-0001