top-100

Comprando este libro en Pre-Venta,
Disponible a partir de 5/11/2020

YOGA PARA DORMIR MEJOR - STEPHENS

Por: $ 39.890,00o cuotas de

Libro

AutorSTEPHENS MARK
EditorialSIRIO
ISBN9788418531149
Cantidad de páginas372
Nivel.
IdiomaESPAÑOL
EdadADULTOS
Año de edición2021
FormatoTAPA RUSTICA
SinopsisAprenda técnicas sencillas de yoga (posturas, meditaciones y ejercicios de respiración) para dormir mejor y por más tiempo, del maestro formador de profesores de yoga y autor, Mark Stephens. Aunque la ciencia moderna ha desentrañado algunos de los misterios de nuestros estados de sueño, sueño y vigilia, y las antiguas prácticas de yoga nos están ayudando a disfrutar de un mejor sueño, mentes más claras y cuerpos más sanos, más del 65 % de los adultos estadounidenses siguen sin dormir. La privación del sueño provoca y agrava dolencias como el estrés, las afecciones cardíacas, la presión arterial alta, la obesidad y la depresión. El maestro de yoga, entrenador y autor de best-sellers Mark Stephens ofrece actividades de yoga efectivas y fáciles de hacer, que incluyen secuencias posturales, ejercicios de respiración y prácticas de meditación, para dormir mejor, sin importar su edad. Integra la sabiduría antigua del yoga con los conocimientos de la neurociencia y la psicología modernas para ofrecer herramientas y secuencias prácticas específicas para cada edad y condición a fin de mejorar el sueño de forma natural y sin medicamentos.
Peso ( kg )0,524
TipoSoporte Físico

E-Licencia

Duración.
Comprar

Calcule o valor do frete e prazo de entrega para a sua região

Brindes para este produto:

Sinopsis

Más libros del

mismo autor

Libros del

mismo género

Pagá con tus tarjetas

de crédito y débito
Envíos a domicilio

a todo el país
Retirá gratis

en nuestras librerías
Sitio 100% seguro

compra garantizada