YOGA PARA MENOPAUSIA Y ADULTOS MAYORES - AIXA HERNANDEZ

De: $ 0,00Por: $ 20.500,00o 6 cuotas de $ 3.416,66

Autor	HERNANDEZ AIXA
Editorial	KIER EDITORIAL
ISBN	9789501702354
Cantidad de páginas	240
Nivel	.
Idioma	ESPAÑOL
Edad	ADULTOS
Año de edición	2008
Formato	.
Sinopsis	A través de este libro dedicado al Yoga para adultos mayores aprendemos a querer a nuestro cuerpo, a respetarlo tal como es, considerando ese compañero con el cual hemos transitado tantos años –a veces sin cuidarlo debidamente como un ser respetable, digno de cariño y gratitud. Con estos ejercicios fortalecemos nuestros músculos y articulaciones, elongamos y mejoramos la postura, eliminando también numerosas dolencias físicas propias de esa etapa.Todo en la vida lo vamos encauzando según nuestra actitud. Si somos alegres y optimistas, generamos y atraemos eventos, personas y situaciones agradables. En el Yoga intensificamos esta tarea de cambiar nuestra mentalidad mediante ejercicios de visualizaciones o meditación; creamos la imagen de un cuerpo vigoroso y sano, que nos permite disfrutar de una hermosa mañana, de un paseo, de una compañía; agradecemos habernos despertado listos para una jornada enriquecedora. Retomamos ese largo camino recorrido, con satisfacción y orgullo, sabiendo perdonarnos errores, enterrar equivocaciones, pero sobre todo, valorar nuestros esfuerzos, para continuar realizando proyectos e ilusiones.
Peso ( kg )	0,258
Tipo	Soporte Físico