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YOGA PARA MENOPAUSIA Y ADULTOS MAYORES - AIXA HERNANDEZ

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Libro

EditorialKIER
EdadAdultos
IdiomaEspañol
Nivel.
AutorHERNANDEZ AIXA
ISBN9789501702354
Peso ( kg )0,258
TipoSoporte Físico
Año de edición2008
Formato.
SinopsisA través de este libro dedicado al Yoga para adultos mayores aprendemos a querer a nuestro cuerpo, a respetarlo tal como es, considerando ese compañero con el cual hemos transitado tantos años a veces sin cuidarlo debidamente como un ser respetable, digno de cariño y gratitud. Con estos ejercicios fortalecemos nuestros músculos y articulaciones, elongamos y mejoramos la postura, eliminando también numerosas dolencias físicas propias de esa etapa.Todo en la vida lo vamos encauzando según nuestra actitud. Si somos alegres y optimistas, generamos y atraemos eventos, personas y situaciones agradables. En el Yoga intensificamos esta tarea de cambiar nuestra mentalidad mediante ejercicios de visualizaciones o meditación; creamos la imagen de un cuerpo vigoroso y sano, que nos permite disfrutar de una hermosa mañana, de un paseo, de una compañía; agradecemos habernos despertado listos para una jornada enriquecedora. Retomamos ese largo camino recorrido, con satisfacción y orgullo, sabiendo perdonarnos errores, enterrar equivocaciones, pero sobre todo, valorar nuestros esfuerzos, para continuar realizando proyectos e ilusiones.
Cantidad de páginas240
Fecha Ingreso01-01-0001

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