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YOGA RESTAURATIVO

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Libro

EditorialSIRIO
EdadAdultos
IdiomaEspañol
AutorHANSON LASATER JUDITH
ISBN9788417399511
Peso ( kg )0,322
TipoSoporte Físico
Año de edición2019
FormatoTAPA RUSTICA
SinopsisEl yoga restaurativo ofrece al cuerpo la oportunidad de descansar en profundidad y revitalizarse. Esta práctica será una ayuda esencial para tu bienestar en los momentos en que te sientas débil, cansado o estresado por tus actividades diarias, o sencillamente cuando necesites bajar el ritmo y volver a conectarte con tu propio cuerpo. Su característica principal es que puede adaptarse a personas de todas las edades y de cualquier estado de salud. La mayoría de los ejercicios son muy sencillos y cualquier persona puede practicarlos utilizando algunos accesorios simples como pueden ser cojines, almohadas y sillas . Estas posturas son profundamente relajantes y te ayudan a: Volver a equilibrar tu cuerpo y tu mente Suscitar sensaciones de bienestar y contrarrestar los efectos del estrés crónico Recuperarte de lesiones o enfermedades Reducir la tensión alta Elevar y estabilizar tu estado anímico Con esta práctica descubrirás que el mero hecho de dedicar unos pocos minutos diarios al 'reposo activo' utilizando apoyos puede mejorar tu ánimo y tu energía, y ayudarte a sentirte más cómodo con tu cuerpo y a moverlo con más facilidad.
Cantidad de páginas180
Fecha Ingreso01-01-0001
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